nie wiem

a czy ja sie napisam ? chyba brak ci wiedzy ... moze nie o koksie , ale o dyskusji napewno . genetyka gra duza role . ja wiem swoje , ty wiesz swoje . z jednego koks robi kaleke , z innego potwora , a jeszcze z innego nie robi nikogo kim nie byl przed koksem . ale zeby uspokoic twoje skolatane nerwy bo widze , ze duzo emocji wkladasz w dyskusje na [...]

skoro o boczku to mam pytanie kiedys w dino kupilem normalnie na wage boczek z tym ze nie patrzylem czy byl to parzony wedzony wieprzowy ale mial bardzo intensywny smak i zapach nawet jak podsmazyles to w calym domu bylo czuc ze to boczek i wiem ze napewno to nie byl wieprzowy bo kupilem i to nie jest to moze Wy macie pojecie jaki to byl todzaj ?

Wiem, ale miałem kłopoty ze zdięciem w profilu nie chciało sie pojawić. No ale teraz jest juz dobrze i 2 nie wklejam /:) Trening nie jest ciężki, potrzebna jest tylko odpowiednia motywacja.

wino z tego co wiem nie powoduje gino hmm

erulf wiem, ze nie ma rewelacji, chcialem sie raczej Was zapytac czy po prawie 5 miesiacach nie ma totalnej tragedii

Wiem że co za dużo to nie zdrowo a jajka zawsze w jakimś stopniu się zmniejsza u mnie to nastapiło nie znacznie na poprzednim cyklu to samo mialem ale 8 tygodni że na samym poczatku cyklu jadra sie zrobily ciutke mniejsze i tak się utrzymuje dalej nie idą z kumplem gadałem też mówił że to norma że po odbloku z hcg wszystko wróci do normy (i co [...]

ja wiem, ze to, co napisze bedzie mialo male przelozenie na rzeczywistosc, ale takie zachowanie pracodawcy = sad pracy :-) nie maja prawa czegos takiego robic. jest kilka opcji na posilki pelnowartosciowe, a zeby im nie smierdzialy. np. omlety wszelakiej masci, np. placuszki miesno-kaszowe. wiele pomyslow znajdziesz w dziale Kuchania SFD.

1. Z tego co mi wiadomo, to ta teoria nie jest potwierdzona badaniami. 2. Tak wiem, zrozumiałem, o tym też pisałem.

Ja tez przesadzilam z plywaniem i strasznie boli mnie w lewym barku.Wiem na pewno ze jest to efekt dlugotrwalego treningu.Przeplynelam 2 km bez rozgrzewki i tak wlasnie mozna uszkodzic tkanki miesniowe.Wykonywanie takich samych ruchow okolo godziny moze doprowadzic do ostrego zapalenia miesnia .Teraz mam nauczke zeby nie przesadzać z treningiem.

Spróbuję to ocenić.Wiem ze inni bedą mnie jeszcze poprawiać. ad dzien 1:WYrzuć podciaganie na drązku(nie pasuje tu) proponuje na triceps: francuskie wyciskanie (3x 12,10,8) prostowanie na wyciagu j/w ewentualnie jeszcze jedno ciczenie na klatke ad dzien 2: francuskie wyciskanie WON;] na biceps chyba lepiej jest 3 cwiczenia po 3 serie. na barki [...]

masti Nie lubisz wyciskaczy WW :-> Konkurs jest dla podciągaczy:)) Wiem bo z iti "wjechaliśmy" w II i III poziom :-{ Ale pomysł jest mocny spróbujemy powalczyć}:-(((

Zrezygnowałem z keto na rzecz low carb. W pasie 110. Wyniki za 1.5 mies zlecone przez lekarza. Flexem wytłumaczysz dlaczego nie kwalifikuje się do t3? Dlatego , że hormony tarczycy to nie cukierki . Tutaj trzeba mieć jakies doświadczenia , znajomość swojego organizmu . Ty nie masz nawet opracowanej diety . Najpierw układa się dietę i trening . [...]

Skąd wiem? Z praktyki, oczywiście. Sądząc po znajomych kilkunastu zawodnikach startujących jednocześnie w podnoszeniu ciężarów i trójboju siłowego, którzy później wycofali się z jednego ze sportów. A więc żadne wzory. Z tym, że sam % oszacowałem, nie przeglądając protokołów ciężarowych i trójbojowych, z których te % można bardzo dokładnie [...]

Jeżeli tak to sporo tego chromu... Ale przecież jeżeli to pikolinian to zawartość samego chromu nie jest 1,8 mg tylko pikolinianu.. pozatym z tego co wiem pikolinian nawet w dużych dawkach nie jest toksyczny.. Więc czemu Ciebie to martwi? A moze ja cuś pomyliłem?

A jak dla mnie 19 lat to dobry wiek na start z pożądnym treningiem i dieta a nie dopingiem (zwłaszcza jak się waży 66 kg) no ale mamy rózne zdanie na ten temat. Pozatym kazdy rozsądniejszy człowiek powie Ci ze powinno się zaczyjań od małych dawek soku a nie powiedzmy średnich (np 8 omenów dla 19toletniego 66 kilowca)Ciekawy jestem ile Ty masz lat [...]

Skoro póltrwanie omy to 15-18 dni to minimóm 4 tygodnie miną zanim się pozbędziesz specyfiku z organizmu(chyba że nie rozumiesz pojęcia półtrwanie). Reprezentujemy zupełnie inny pogląd na sprawę koksu, dlamnie 4-5 kilo suchej i TRWAŁEJ masy poweidzmy w pół roku to bardzo ładny przyrost. Wątpie też że chłopak naprawde nie może przytyć, że stosował [...]

Zgazda sie jest własnie poto żeby sie pytać. Niezrozum mnie źle ale ja niejestem zwolennikiem brania koksu poto żeby przytyć z 66 do 76 kg. to naprawde mozna zrobic stosując diete pn "żremy wszystko i dużo" W Tobie sie przysłowoiowo pali, co zjesz organizm poprostu spala dlatego nie nabierasz masy, masz bardzo szybka przemiane materii. [...]

zatem od czego zaczac najlpiej rok wczesniej sprawdzic np kalendarz imprez i mniej wiecej wybrac w ktorych bral bys udzial i ktore sa mniej wazne i wicej wazne i pod to ukladac plany juz jesli np pierwszy start w roku masz w marcu i to najlpiej w grudniu juz zaczac planowac treningi i w styczniu zacazc go juz go tak abys mogl miec 3 miesiace na [...]

ja wiem że nikt nie siedzi tyle, ale Tomaszcostam kazał mi podać różne rzeczy i już nic nie odpisał}:-( a siedział dużo razy. Ok dzieki, zawsze cos

[...] się uda podzielić. Cabaser wystarczy jedna tabletka. Potem pół tabsa raz na 10 dni powinno być dobrze ale też też zbadaj po 2-3 tygodniach :) A co do zdjęć sutkow nic tam nie ma się nie przejmuj. Wiem że to pierwszy cykl i pewnie dużo emocji ale nie ma się co schemacić, gino w dwa dni ci nie urośnie. Najpierw czułbyś że bolą cię sutki pewnie. [...]